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運動時的肌肉酸痛問題SP 英國Shirleyprice 台灣

這類問題往往都是因為乳酸堆積所造成, 可以局部熱敷或自己調製按摩精油, 進行局部按摩. 運動完用絲柏或迷迭香澡或泡腳, 舒緩肌肉痠痛.

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