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運動隔天超痠痛，可能不是乳酸堆積害的？ - 健康2.0

如果痠疼感是較大範圍的，通常是肌肉痠痛；如果是局部單點的疼痛，並伴隨腫脹、刺痛或發熱，那就可能是急性肌肉拉傷。 而每次運動都會使肌肉纖維產生創傷 ...

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