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謠言終結站》為何運動隔天會肌肉痠痛？ 國健署

網路謠傳運動後會肌肉痠痛是乳酸堆積所致。 ... 運動後肌肉痠痛通常是「延遲性肌肉痠痛」（delayed onset muscle soreness,簡稱DOMS），由於肌肉的 ...

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