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乳酸堆積是什麼
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乳酸堆積怎麼辦?運動後遺症三招緩解
一般認知,乳酸在身體堆積過多反會造成酸痛,因此乳酸堆積一直是長期關注的焦點。不同於認知的是乳酸並非無用,實際上它決定了人們能夠在高強度運動下維持 ...
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