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乳酸堆積？舊迷思不要再信了！運動後的痠痛怎麼來的讓我們 ...

因此乳酸堆積其實跟肌肉痠痛毫無關係，過去乳酸堆積被認為是造成身體疲勞的原因，但在2004年就有研究推翻這個說法，乳酸堆積其實可以非常容易被身體代謝， ...

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