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鐵腿怎麼辦？運動後肌肉痠痛吃什麼？一次解答

運動後肌肉痠痛、鐵腿怎麼辦？2023網友一致推薦：BCAA可加速乳酸代謝，降低運動造成的乳酸堆積，舒緩運動健身疲勞感。進而改善運動恢復情形與運動 ...

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