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乳酸代謝時間
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【運動科學】運動後為何感到疲勞?
做無氧運動時,因涉及大量能量的輸出,疲勞會隨ATP和磷酸肌酸耗盡而產生。運動持續30秒至30分鐘之間,疲勞就會藉由不同機制造成,即血液中的乳酸代謝速度 ...
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