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越跑越累是因为乳酸堆积？这句话到底误导了多少人 - 知乎专栏

在运动强度较低的时候，人体主要使用有氧代谢来为身体提供能量，这时候可能也会有一些无氧代谢产生的乳酸，但一般都很少，人体可以轻松代谢掉。 但当乳酸 ...

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