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乳酸：激烈運動後的代謝物。超恢復，使肌肉茁壯。 @ 瘋飛輪 ...

而且，人體飲食後也會增加血液中的乳酸濃度，同時達成降低胰島素分泌與輸送碳水化合物的雙重功能。 開始運動的初期，由於能量需求的時間效率提高，肌肉不得不透過糖解作用 ...

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