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乳酪每天吃多少
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今天吃了多少蛋白質?教你簡單計算、食物如何選擇! - 益富
且研究顯示,60歲及以上的長者,增加蛋白質的攝取量有助於維持肌肉力量(註5),飲食中較高的蛋白質攝入有益於保持健康,所以我們每天更應該注意攝取充足的蛋白質。那麼 ...
確定!
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