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乳酪每天吃多少
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乳酪或有助降低高血壓!需要食多少才有效?牛奶、芝士也有用 ...
2018年,波士頓大學為分析各款乳製品進行過一項大型研究分析。結果發現,進食高分量乳酪(每星期多過5份),可以降低高血壓風險16%;飲用高分量牛奶(每天 ...
確定!
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