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色胺酸是什麼？營養師說明色胺酸功效、食物、怎麼吃！

但為什麼喝牛奶就會想睡呢？營養師今天就來說明牛奶幫助睡眠的秘密，其實就在它富含的「色胺酸」中。 目錄. 色胺酸是什麼？ 色胺酸食物有哪些？ 色胺酸 ...

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