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🔺優惠期限：～10/10
好閱讀圖文版： https://icequeen.tw/loveisderma-2/
粉刺真的是我近年來的皮膚課題
生完兩個小孩我的肌膚狀況開始變得很不穩定
下巴粉刺超多時不時冒痘
尤其現在又常需要戴口罩
所以長時間肌膚悶住的情況下膚況又更不好
痘痘都超難消
造成一堆痘疤、閉鎖粉刺

這些肌膚問題解救我的是「愛斯德瑪」
他們家最有名的就是凍膜
我一直都有持續使用
🔵B5保濕凍膜+⚫️竹炭深層淨顏面膜
但真的要解決閉鎖粉刺
超推薦 ⭐️8°完美複方亮顏精華液
是濃度8%的親脂性杏仁酸
用溫和的方式來代謝肌膚老廢角質
讓我的問題肌膚變得透跟嫩
當然有粉刺問題飲食也要注意
辛辣油膩還有乳製品儘量少碰
加上⭐️8°完美複方亮顏精華液
2週就可以看到改變！
我會先用溫和的🥒小黃瓜胺基酸卸洗潔膚凝露
洗臉卸妝就用這瓶
1、第一道卸妝模式
不沾水直接先全臉按摩
可以溶解彩妝
然後就會「牽絲」
會變得稠稠的之後再用清水洗淨就會完成卸妝模式
2、第二道洗臉模式
將凝露加一點水，就可以在手中搓揉起泡
開始清潔臉部肌膚

洗完臉變得乾淨又不緊繃
同時覺得保養品變得更好吸收
才來上保養品時就會使用杏仁酸來代謝痘痘或粉刺
我都是晚上用完去睡覺
隔天起床真的會覺得一天比一天皮膚又更好！

然後再加強使用凍膜
有粉刺痘痘的部分我會用⚫️竹炭 加強清潔
兩頰偏乾的肌膚我會用🔵B5保濕
厚敷約0.5cm大約20分鐘
如果有不舒服刺痛感就可以先用刮棒刮掉
尤其如果是曬後肌膚也很推薦把凍膜冰到冰箱
曬後使用B5厚敷曬後缺水肌膚立即鎖水補水

另外他們家的美白身體乳也超級好用！
我難得用到吸收快不粘膩香味又很清香的身體乳
而且身為敏感肌的我使用起來也覺得溫和舒服
也不會太大條旅行帶著也超方便！
接近秋天也要慢慢讓自己白回來 🥰

以上是我最近很愛的幾款愛斯德瑪的保養
真的有改善我的肌膚狀況回到穩定的狀態
脫離口罩肌
還給肌膚舒暢感

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誰說素食者難以攝取蛋白質？！讓『CHOOSiNG植物性高蛋白』來補充你的營養所需！

我本身就是個三餐不按時吃、工作熬夜到很晚才睡、正餐不吃就愛吃垃圾食物的人，不過...這也算是現代人容易犯的通病，想要改善就得重新調理好正常作息，然後搭配著外在的補充能量來讓身體慢慢恢復到一定的水準機制！

而我本身也是個素食主義者，很多人對於吃素有著既定的刻板的印象，例如：吃素容易吃不飽、吃素補充不到營養、吃素健身蛋白質來源少...等等，這次我就來告訴大家吃素不但能補充得到營養，而且還能補足人們的蛋白質所需量！實際上不少知名運動員和健身人士都是全素食者，因此只要攝取足夠含高蛋白的豆類搭配正確的運動方式，吃素同樣有辦法長出大肌肉。

我也是千挑萬選過後才選擇了這款 #CHOOSiNG豌豆蛋白 ，它採用專利豌豆蛋白，無乳糖與黃豆等過敏原，所以不易長痘痘、拉肚子、脹氣，就連乳糖不耐症者也可以安心補充，是屬於純素且無添加的優質高蛋白！
已顛覆了市面上豌豆蛋白難以入口的刻板印象，讓素食主義者也能在運動健身的同時，也補充得到蛋白質營養所需的來源！

【個人真實體驗三種不同口味的心得】
CHOOSiNG豌豆蛋白－台茶12
喝起來像是在喝擂茶的感覺又有帶點抹茶的甘味，熱熱喝真的很適合泡茶或者下午茶飲用呢！

CHOOSiNG豌豆蛋白－苦甜黑可可
喝起來像是在喝特濃版的黑可可，但也是喝得出植物性萃取的味道，喝起來有種滿特別的感覺！

CHOOSiNG豌豆蛋白－桂圓紅棗口味
喝起來香濃淳的口感彷彿像是在喝豆奶一樣，我個人特別喜歡這種味道！

【植物蛋白的3大好處】

1. 營養價值高且熱量低
植物中如大豆、黃豌豆屬於完全蛋白質，人體必需的9種胺基酸都有包含在內，也包括對於修復肌肉重要的支鏈胺基酸(BCAA)，只有少量的脂肪且不含膽固醇，比動物性蛋白多了膳食纖維，可以增加飽足感。

2. 低過敏性，減少乳糖不耐
亞洲有相當高比例的人有乳糖不耐的問題，喝牛奶後會出現腹脹、腹瀉、長痘痘的症狀，而豌豆植物蛋白是完全不含乳糖的，是屬於低過敏性食物，如果對牛奶、大豆都過敏的人可以試試豌豆蛋白。

3. 環境友善，減少碳排放
同樣製造蛋白質食物，生產牛肉比大豆、豌豆所要消耗的水高達六倍之多，根據聯合國糧農組織的報告，牛肉和乳製品造成的溫室氣體排放量最高，隨著全球暖化加劇，減少攝取動物性蛋白，保護動物零傷害，一起為地球盡一份心力。

官網：https://www.choosing.tw

臉書：https://www.facebook.com/choosingtw

IG：https://www.instagram.com/choosingtw

【CHOOSiNG有舉辦抽獎活動】詳情如下：

完成步驟1+2可獲得自選口味嚐鮮包1包
1. 上官網註冊會員並填寫完整資料
2. 加入官方Line@ (@choosingtw)，並回傳真實姓名和想要的口味，進一步完成步驟3+4可以抽三盒組合 (價值4680元)
3. 於CHOOSiNG官方FB或IG按讚＋追蹤
4. 於CHOOSiNG官方FB或IG活動貼文下方留言「#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 一起來嚐鮮」並@兩位好友，截圖回傳至CHOOSiNG官方Line@

FB活動貼文：https://www.facebook.com/choosingtw/posts/174717228094181

＊詳細的活動方式請參閱此篇FB貼文下方置頂留言處＊

#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 #高蛋白 #蛋白質 #植物性蛋白 #植物性蛋白質 #素食可食 #純素 #素食 #素食產品 #補充營養

不同年齡的氣味困擾
我們在不同的年齡階段，皮膚的出汗出油狀況都是不同的，在兒童階段，我們的皮脂腺以及汗腺尚未發育完全，因此嬰幼兒不太會有體味的問題，等到青春期的時候，皮脂腺以及大汗腺才慢慢發育，像是出油、長痘痘、汗臭、狐臭、腳臭，都是從青少年時期開始的困擾。

過了35歲以後，雖然比較不會長青春痘，但皮膚會容易分泌一種自己都聞不出來的油脂味，進而造成體味，在日本發表了針對男性體味的研究，發現異味是來自於「丁二酮」，35歲到50歲是高峰期，而這種特殊的氣味，我們稱之為「熟男味」。

而從中年步入熟齡大約50歲之後，還會有一種加齡味(老人味)，異味是來自於「2-壬烯醛」，。因此，各個年齡層，都有著不同的氣味困擾。

這次就來跟大家介紹熟男味的成因
汗中的乳酸被肌膚上的表皮細菌分解之後，會經過代謝而形成丁二酮，丁二酮的味道有點像是發酵過的乳製品，再綜合皮脂分泌物的中鏈脂肪酸的味道，會有類似回鍋油的油脂味，這種味道最容易出現在頭部和後頸部，因此臭味會附著在衣領或枕頭上。

如何改善熟男味？
來自日本的 #倫士度，針對熟男設計專用的去味洗沐商品，有做了實驗發現，添加了植物黃酮類化合物(甘草、桂皮萃取物)，能夠抑制細菌，持續使用一周，可以改善熟男味，在問卷調查中92.9%試用者受訪表示，一周後可明顯感受熟男味變淡。

案例分享
之前曾經有個很可愛的女性病人，自己看診完之後，很不好意思的對我說，是否可以多問一個問題，原來是她的先生的枕頭上總有一股味道，雖然每天都有洗頭洗澡，可是總覺得枕頭上有怪味，想知道是不是身體出了問題，經過詢問之後，發現她先生應該是屬於熟男味的狀況，因此跟她講解了形成臭味的原因，還有改善的方法。

正確清潔，改善熟男味

我們在清潔肌膚、洗頭的時候，主要還是要依照個人的膚質來做調整，像是油性肌、平常就很容易出汗的人，會需要洗淨力比較好的產品，清潔不足時，出油和角質代謝物容易卡在頭皮或毛囊中，因此，要挑選有深層潔淨配方的產品，就可以去除過多的油脂。而異味的問題，不能只想著用香味蓋過去，要使用含有抗菌成分可以抑制異味來源的商品，才可以減少異味產生。

不過，特別提醒大家，生活作息、壓力和飲食也會影響到我們的體味，每天都要攝取充足的新鮮蔬果、多喝水，維持規律的作息，才能夠保持清新的體味。

與 #倫士度 合作
Lucido倫士度
產品連結：⬇️⬇️
PChome https://reurl.cc/gW5N9R
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最近常聽說
很多人因為長時間戴口罩
嘴唇周圍開始長痘痘
本來就屬痘痘肌的我
這種好事怎麼可能少了我呢
MCO期間下巴的痘如雨後春筍盛開
戴口罩也加速情況惡化

我與惱人的痘相處了幾個月
以前用過的抗痘招數我都一一試了
幾乎無效
最後突然想起乳製品 ?
對 上一次爆發的時候 有人提醒過我 戒乳製品
所以我把MCO期間最愛吃的東西統統戒了（因為很多都含乳製品）
戒了差不多兩個星期
痘痘總算慢慢撤離我的下巴

我知道有很多人也受痘痘的困擾
所以我打算把我多年抗痘的經歷
跟你們分享
不過先說明我不是專家 只是把自己學習到的 親身經歷的 試驗過的 跟你們分享 僅供參考
希望同是痘痘肌的盆友們 都能抗痘成功！

#acne #痘痘 #dairy

想瘦消肚子，減少痘痘，過敏等，試試去除乳製品30天。乳製品包含牛奶，奶茶，拿鐵，起司，乳清蛋白，冰淇凌，優格，奶油，任何動物奶做成的東西。為什麼呢？

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