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六大類食物- 養生知識（健康生活家） - 鑫喜悅國際有限公司

常常聽到很多人說食物有分成六大類，但到底是怎麼分的呢？ ... 杯乳製品，若是全素者或無法耐受乳糖的人，則建議從非乳品類去攝取其他高鈣食物，如：豆製品、芝麻、深 ...

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