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認識六大類食物：食物分類、代換份量、建議攝取量 - 營養N 次方

六大類食物有哪些？ 依照食物的成分特性，可分為六大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和油脂與堅果種子類。 每種食物的營養素不盡相同，有著不同 ...

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