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鈣重要！乳糖不耐症怎攝取？營養師指關鍵：喝牛奶訓練！或可 ...

牛奶 、乳製品是每日飲食指南中6大類食物之一，是每日必需攝取的飲食種類，對健康有其必要性。不過乳糖不耐症的朋友礙於容易腹瀉不便補充， ...

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