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乳糖不耐性
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乳糖不耐症可以吃的食物,和需要避免的食物!
牛奶等奶類食物都含有乳糖,但有些人對這種乳糖的耐受度較低,所以分解、消化乳糖的能力就比較差,攝取含有乳糖的食物時,就有可能會發生腹脹、腹痛、 ...
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