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乳癌淋巴水腫運動
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乳癌術後運動– 及早做,不緊繃(懶人包) - 照護線上
而想要減少乳癌術後帶來的痛與僵硬,其實關鍵在於要「及早主動做復健 ... 記得,做完這些運動之後,可以躺著抬高手臂,增加淋巴回流、以減少水腫。
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