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圖解9項乳癌術後復健運動 - 愛長照

平躺在床上，患側手臂手肘彎曲，掌心朝同側肩膀移動，再將手臂伸直，反覆10下。 以上兩項運動在一天內進行三到四次，可舒緩淋巴水腫狀況。 此外，術後復健運動 ...

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