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[問題] 素食者可以吃乳清蛋白補充蛋白質嗎？ - 看板FITNESS - PTT ...

... 喝乳清蛋白但又看到有人說除非運動量很大不然一般人一天的蛋白質已經足夠不需要喝我的問題是如果運動量其實不大身為素食者是不是能夠靠乳清蛋白補足不夠的蛋白質？

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