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素食健身首推7類食品助增肌！專家：吃素也能攝取必需氨基酸

素食 者能完全攝取「必需氨基酸」嗎？台灣有很多素食者，吃大豆蛋白能變猛男嗎？ ... 上圖告訴我們，豆漿和乳清蛋白的氨基酸成分相差無幾。

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