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痘痘肌- 飲食篇 - Simplism簡單保養

高升糖指數(GI值)食物✘乳製品✘麩質✘油炸、高熱量、辛辣、重口味食物 ... 的人對乳製品不耐，包括牛奶， 特別是低脂、脫脂牛奶、優格、乳清蛋白、 ...

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