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[問題] 乳清不建議一天超過幾湯匙- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

... 兩湯匙甚至以上， 喝太少，怕肌肉養不起來， 喝太多，怕傷身， 關於乳清以及高蛋白的攝取， 有沒有巨巨有相關心得可以分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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