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增肌要吃蛋白粉？3個可怕的副作用你能承受嗎？

更不能當做日常營養保健品來服服用，過量蛋白質粉的副作用是很大滴！ ... 蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等，或上述幾種蛋白的 ...

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