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認識肌酸，你吃對了嗎？（同場加映：pre-workouts訓練前產品 ...

吃了肌酸後，還是要搭配適當的訓練才有效果。除了訓練以外，也要補充足夠的營養，像是乳清蛋白，便是想要看到運動健身成效不可少的營養元素。

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