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乳清蛋白減肥有用嗎？沒運動也能喝？專家教你正確飲用時機

如果你不想三餐吃雞胸肉或水煮蛋白減重，喝乳清蛋白來補足每日蛋白質攝取量是一種便利的替代方式。當然，絕對不建議只靠乳清蛋白來攝取蛋白質，你還是需要 ...

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