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乳清蛋白 一天 喝幾次
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高蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量
因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間,可是會造成腎臟負擔! ... 一般人的高蛋白攝取,建議一天食用1次到3次,若是有特殊疾病或身體狀況的人,則需聽從醫師 ...
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