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乳清蛋白 一天 喝幾次
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八大乳清蛋白問題大解密懶人包整理 - NutroOne
乳清蛋白 每日建議攝取量約為每公斤體重1.2到1.5公克;如果用體重60公斤來計算,每天可以吃進72到90公克的乳清蛋白。 3. 重度訓練或高強度運動者. 乳清蛋白 ...
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