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乳清蛋白 一天 喝幾次
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乳清蛋白一天喝一份就夠了?不同族群所需攝取的蛋白質量大 ...
哺乳階段每日可以額外多攝取約15克的蛋白質,建議能以2/3包~1包優蛋白飲(約15克~20克蛋白質)直接做沖泡,或是2/3包加上牛奶一起泡成1杯。 產後足夠 ...
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