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素食者增肌效果比較差？乳清蛋白又好在哪裡？ - 每日頭條

非常多的人覺得吃素食是非常健康的，然後也有很多素食者。尤其是街健大神以後很多是素食的 ... 1⃣️ 運動後攝入植物蛋白沒有乳清蛋白合成效率高。

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