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乳清蛋白加優酪乳
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優格表面「出水」不是壞掉!那些液體有豐富營養,還能增加飽 ...
牛奶富含蛋白質和水分, 「當牛奶被凝固製作成奶酪或優格時,你會得到凝乳(Curd)--也就是固體的奶酪或優格--也會得到乳清(whey)也就是液體的部分,」 ...
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「乳清蛋白加優酪乳」
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