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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-優酪乳的營養價值

個人看法是優酪乳是養菌養腸乳清蛋白是控制熱量與養肌肉用途不同 個人也會建議低體脂低體重的朋友以優酪乳搭配肉類的方式這樣增重效率會更好 但對於高體脂的人來說優酪 ...

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