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乳品類營養素
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《自由時報》6大類食物吃好吃滿茹素也可營養均衡
究竟要如何健康吃素,保持營養的均衡呢?建議可以參考素食飲食指南,均衡攝取六大類食物:全穀雜糧類、豆蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂及 ...
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