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乳品類營養素
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乳品類的營養成分及功能 - 身體健康一把罩
乳品類 食物主要提供鈣質,且含有優質蛋白質、乳糖、脂肪、多種維生素、礦物質等。國人飲食中鈣質攝取量大多不足,而每日攝取1 ∼ 2 杯乳品是最容易 ...
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