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乳品類營養素
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衛福部還它們公道!全脂牛奶不發胖,雞蛋不升血脂 - 早安健康
台灣營養學會理事長王果行指出,很多民眾容易對過去的全穀根莖類產生誤會,如 ... 全脂與低脂乳品好處相同,建議每日攝取1.5-2杯乳品類,增進鈣質攝取,保持骨質健康。
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