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乳品類營養素
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六大類食物 - 亞洲大學附屬醫院
全穀根莖類,油脂類與堅果種子類,豆魚肉蛋類及其製品,低脂乳品類,蔬菜類,水果類. ... 又稱主食類,主要含營養素為醣類,又稱為經濟的熱量來源. 每公克4 大卡,.
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