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乳品類營養素
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長者乳製品攝取好重要,一起遠離骨鬆及肌少症! - 衛教專欄
六大類食物中,乳品類營養扮演重要的一環, 內含豐富的蛋白質為組成肌肉的重要營養素; 鈣質攝取可預防骨質疏鬆,減少長者骨折風險; 而乳品類食物還富含 ...
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