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九層塔 痛風 餐
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過年吃不胖的小祕訣---Vita健康生活家
年菜均衡搭配:每餐蔬菜的份量至少佔三分之一到一半,肉類選擇脂肪較少的雞、鴨、 ... 多用蔥、薑、蒜、九層塔等香辛料增加風味,減少鹽、醬油等調味料,降低鈉攝取。
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