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九層塔海鮮燉飯::: 料理教室 - 壓力鍋,平底鍋,朝日調理器

由趙函穎營養師設計的海鮮燉飯不用白米改用糙米，纖維質高又低升糖指數，用零秒活力鍋來烹煮口感更Q更好吃. 材料. 糙米​300g 蛤蜊20個花枝​1隻​

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