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睡眠保養大腦最佳良方/ 方識欽醫師 - 永和耕莘醫院

睡眠 內容大致可分為兩種，一、慢波睡眠：腦波會變慢，大腦皮層真正在 ... 維持睡眠過程穩定）、多巴胺（睡覺中身心靈的黏著劑）、乙醯膽鹼（關係高 ...

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