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乙醯膽鹼食物

食物. 備註. 膽鹼含量. 蛋. 蛋是膽鹼最良好的食物來源之，尤其集中在蛋黃. 1 顆蛋：147mg. 100g 蛋黃：680mg. 100g 蛋白：1mg. 內臟. 包括肝、腎、腦.

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