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久站護膝
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連坐矮板凳,都會傷膝蓋!骨科醫學教授推薦2類運動一起做
「護膝」是邁入高齡重要的生活保健之一,沒有好的膝關節, ... 退化一定更快,一旦出現不易久站、痠腫痛、無力、發熱或積水,上下樓梯會痛,坐久起身 ...
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