為什麼這篇久站護膝ptt鄉民發文收入到精華區：因為在久站護膝ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ROCKCOW (搖滾牛)看板STREET_BALL標題[問題] 久站.久走膝蓋會痛....時間...
久站護膝ptt 在 Terry Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 06:27:46
最近疫情後健身房開了，手癢又買了一些健身裝備，在運動的時候保護自己，才能在健身這條路上走得更久更長，畢竟肌肉不是一天兩天就能養成，都是以年為單位計算。 這次在 EGX 衣格服飾網站上買的是 EGX 的護膝，然後又是可以跟我其他裝備搭配的藍色！這個護膝當初吸引我的就是他不只是單純的包覆膝蓋而已，在護...
之前在學校打球打的很兇 沒發現這個問題
就是寒假回來要幫忙家裡工作以後再發現的
就是久站超過半小時 或是逛街超過1小時 膝蓋就會很痛
然後一帶護膝就不會痛了
打球也不會痛 (完全沒感覺)
就只有站和走會痛 上樓梯膝蓋會很酸
那種痛是整個膝蓋都很緊 然後骨頭和骨頭擠在一起的那種感覺
我是有去看過復健科 但是只知道是髕骨軟化 治療卻好像沒什麼用
我在想這個看中醫會比較好的樣子?
我不想一輩子都戴護膝阿~~~
有人跟我類似情形的嗎?
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◆ From: 118.171.246.37
推 like1259:看中醫膝蓋就爆了 勸你別看中醫 02/08 18:31
推 BrentRoy:減重+訓練大小腿肌力 02/08 20:03
推 tten:1樓那是你沒看過好中醫吧,忠義堂超威的 02/08 22:02
推 LiarBu:我今天去算命不準也可以說我只是沒遇到神算阿... 02/08 23:14
→ LiarBu:但是我給10個算總會有一個準的,誰知道他是真的準還是矇到? 02/08 23:15
→ LiarBu:而且也要認清,中醫是真的把你治好了,還是讓你不會痛了... 02/08 23:16
推 like1259:我看過好中醫 我手肘跌斷也是看中醫 只是聽很多人經驗... 02/08 23:18
→ like1259:這樣受傷先看西醫是最好的 02/08 23:18
推 dennisd528:那先看西醫,在看中醫阿 02/08 23:39
推 CerMerlan:我去西醫看他都發給我一條運動軟膏而已 02/08 23:51
推 xufunny:我遇到的西醫也跟樓上一樣....不過骨頭受損的話建議還是 02/08 23:53
→ xufunny:照X光 02/08 23:53
推 like1259:我當初跌斷手肘 照了MRI也照了X光 後面陸續做了電療熱敷 02/08 23:59
→ like1259:看受傷程度啦 小扭傷中醫有時候有辦法把他搞成大扭 真的 02/08 23:59
→ like1259:要注意一下 02/08 23:59
推 koonhoba:LiarBu的經驗其實也可以套在西醫上 02/09 00:01
→ ROCKCOW:我176體重57，腳的肌肉都很大塊~但是很細+不結實!!! 02/09 00:21
→ ROCKCOW:我是打算去看中醫，畢竟西醫看不好，就看中醫吧... 02/09 00:21
→ ROCKCOW:我的問題只要一帶護膝就全都沒問題了....真的很怪 02/09 00:22
推 nokton:休息會不會好很重要，建議看骨科照片子 02/09 01:30
→ nokton:我也曾經這樣 02/09 01:31
推 adamsung:別太相信中醫 以前年輕不懂事 無名.小拇指常斷 看了很多 02/09 08:01
→ adamsung:不同的中醫 能看出斷掉而不是挫傷的只有一位 可惜那家後 02/09 08:02
→ adamsung:來倒了... 02/09 08:02
推 ZIDENS:我在猜原PO是不是跟我一樣脛骨前筋發炎... 02/09 08:19
推 gn0173:我國中會這樣 醫生說是我再生長期還有過度伸展~~ 02/09 10:03
推 aleeon:我小姆指一直都滿痛的 有人會這樣嗎@@? 02/09 15:38