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久站舒緩5大妙招報你知！想要遠離久站帶來的肌肉痠痛

除了熱敷之外，久站舒緩也可以使用泡熱水的方式來減輕痠痛，累了一天後回到家裡，不妨在洗澡的時候盛一盆熱水泡泡腳，或是使用浴缸泡個熱水澡，讓水位淹過膝蓋，在熱水中 ...

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