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【抽筋】夜晚小腿抽筋大件事？了解原因及舒緩方法！ | Bowtie

又有甚麼方法舒緩和預防呢？ ... 抽筋的舒緩方法; 預防抽筋的方法 ... 需要久坐或久站的人士應每隔一段時間就進行伸展運動，以保持腿部血液流通。

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