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50歲要養成抬腳的習慣！超過一半人下肢靜脈曲張，做3動作預防

日本血管外科醫師岩井武尚指出，長時間站立或是習慣久坐的人，特別容易 ... 除了上述5個有助於舒緩靜脈曲張的健身操動作，平常也可以養成日常生活中的 ...

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