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「久站」養生術！不易痠麻、腫脹- 康健雜誌

平常站立時的簡單原則： ... 膝蓋微微彎曲，好像彎曲又好像沒有彎曲，這就是放鬆。切記，如果必須站很久，千萬不要繃緊膝蓋。 左右腳互換，重心不要一直擺在 ...

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