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小腿肚疲勞痠痛？簡單按壓「承山穴」舒緩 - JoiiUp

久站 或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵硬，按壓「承山穴」能減緩不適。 找穴步驟：. 步驟一： 找到腳踝後方的腳筋. 步驟二： 再找到膝後方的凹窩 ...

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