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小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？

所以小腿肚走一走之後就很酸緊(麻)。 其他有關聯的還有脛後肌屈 ... 逛街久站後小腿易緊繃 ... A.站拉筋板B.小腿使用滾筒放鬆C.弓箭步拉筋應該就ok了 ...

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