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肥胖.久站.走太多路讓你變扁平足？快學3招自救 - World Gym ...

扁平足，會讓你走路吃力，走沒多久就會覺得腳好酸，這是因為足弓塌陷、缺乏足弓緩衝，Hold不住身體的重量，導致無法走遠，也容易產生運動傷害，例如：足底 ...

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